1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
35.3
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 불구르 샐러드
불거 샐러드는 견과류 향이 나는 불거 쌀과 다진 토마토, 오이, 파프리카 등 신선한 채소를 혼합하여, 생기를 불어넣은 레몬과 올리브 오일 드레싱에 버무려 만든 생동감 넘치는 요리입니다. 중동에서 기원한 이 다채로운 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강상의 이익을 포장한 요리이기도 합니다. 불거는 소화 건강에 도움이 되는 섬유질이 풍부하며 영양소가 풍부해 가볍고 건강한 식사나 반찬으로 좋은 선택입니다. 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식단을 원하는 사람들에겐 훌륭한 옵션입니다. 오늘 불거 샐러드의 상큼한 맛을 즐겨보세요!
