1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
684 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 34 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 152 g | 55% | |
| 식이 섬유 | 36.6 g | 130% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 24.6 g | 49% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 820 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블기르 건조
버거 건조물은 균원지가 중동과 지중해 요리인 귀리를 깐 제품인 영양가 있는 잡곡 제품입니다. 식이섬유, 단백질, 그리고 필수 비타민이 풍부한 버거는 건강한 소화 기능을 지원하고 안정된 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 견과류 풍미와 쫄깃한 식감이 특징인 버거는 샐러드, 필라프, 그리고 반찬 요리에 다양하게 활용할 수 있는 재료입니다. 지방과 칼로리가 낮은 버거는 건강한 만족스러운 식사 옵션을 찾는 이들에게 우수한 선택지입니다. 버거 건조물로 요리를 더욱 풍성하고 맛있는 건강한 삶을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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