1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
288
칼로리
8.0
단백질
48
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 불구르 샐러드
Bulghur Salad은 지중해 지역에서 온 풍부한 영양소와 맛이 풍부한 요리입니다. 건강한 보리, 싱싱한 오이 다진 것, 익은 토마토, 향긋한 파슬리로 만들어진 이 샐러드는 레몬 주스와 올리브 오일의 활기찬 드레싱에 버무려집니다. 식이섬유와 식물 기반 단백질이 풍부한 보리는 소화를 촉진하고 에너지 수준을 유지하는 심장에 좋은 선택입니다. 상쾌한 맛과 다채로운 모습을 가진 Bulghur Salad는 어떤 식사에도 즐거운 추가가 되는 것뿐만 아니라 어떤 식단에도 완벽한 영양 옵션이기도 합니다. 그릇에 지중해의 맛을 만끽하세요!
