1 serving (250 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.7 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 6.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 불가리아 타라토르
불가리아 타라토르는 불가리아 요리의 본질을 담은 상쾌한 차가운 수프입니다. 요거트, 다진 오이, 마늘 및 호두로 만들어져, 시즈닝된 딜과 올리브 오일을 곁들여 완벽한 맛을 낸다. 덥고 더운 여름에 전통적으로 즐겨 먹는 이 요리는 요거트에서 나오는 프로바이오틱을 풍부하게 함유하고 있어 장 건강을 촉진한다. 오이는 수분을 공급하고 바삭함을 더해주며, 마늘은 맛있는 맛과 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 칼로리가 낮은 이 불가리아 타라토르는 풍성한 불가리아 요리 유산을 보여 주는 맛있게 가벼운 선택지이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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