1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.9 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
684 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 34 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 153.8 g | 55% | |
| 식이 섬유 | 25 g | 89% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 24.6 g | 49% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 820 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 벌가리 쌀
블귀토 산발은 균촉 쌀에서 만든 영양가 있는 전곡이며 중동 요리의 일부분입니다. 식이섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부하여 소화 및 심장 건강을 촉진하는 건강한 식사에 좋습니다. 견과류 맛과 쫄깃한 식감으로 샐러드, 필라프, 그리고 채소 버거에 다양하게 사용할 수 있습니다. 항산화제가 풍부하고 지방 함량이 낮아 만족스럽고 영양가 있는 식습관을 원하는 사람들에게 이상적입니다. 이 고대 곡물의 맛을 발견하고 요리 경험을 더 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
