1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
684
칼로리
24
단백질
152
탄수화물
2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
684 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 34 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 152 g | 55% | |
| 식이 섬유 | 36 g | 128% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 820 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 불가르
블그르는 균분된 밀로 만든 영양가 있는 전체 곡물로, 중동과 지중해 지역에서 유래했습니다. 독특한 견실하고 쫄깃한 식감으로 알려진 블그르는 타불레와 키베 같은 요리에서 발견되는 다재다능한 재료입니다. 식이섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부하여 건강한 식단에 좋은 선택입니다. 지방 함유량이 낮고 소화 건강에 도움을 줄 수 있는 능력이 있는 블그르는 어떤 식사에도 맛있고 건강한 추가물질입니다!
