1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 북하리
부카리는 중앙 아시아에서 기원한 맛있고 향긋한 쌀 요리로, 특히 우즈베크 요리에서 인기가 많습니다. 대개 긴 입자 형태의 바스마티 쌀, 다진 고기 조각, 그리고 다양한 야채가 섞인 이 쌀 요리는 종종 커민과 코리안더 같은 향신료로 양념됩니다. 부카리는 부드러운 당근, 양파, 그리고 때로는 건포도까지 포함하여 즐거운 맛을 만들어냅니다. 이는 탄수화물과 단백질이 풍부한 건강한 식사를 제공하지만, 열량이 높을 수 있으니 음식 양을 신중히 조절해야 합니다. 전 세계에서 사랑받는 부카리는 매 입맛에 전통의 맛을 선사합니다!
