1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
816.7
칼로리
31.7
단백질
170.2
탄수화물
8.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.1 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 170.2 g | 61% | |
| 식이 섬유 | 23.8 g | 85% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 1095.2 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 버클위트
버클위터는 유라시아에서 기원한 맛있고 글루텐 프리한 곡물로, 아시아 요리에서 자주 사용되며 특히 소바 면의 주 재료로 사용됩니다. 핵심 영양소로 가득한 이 곡물은 항산화제, 식이 섬유, 고품질 단백질이 풍부하여 건강을 중시하는 사람들에게 탁월한 선택지입니다. 버클위터는 칼로리가 낮고 심장 건강을 지원하며 혈당 수준을 안정화하는 데 도움이 됩니다. 온몸을 녹인 따뜻한 반찬으로 즐기거나 샐러드에 섞어 영양을 공급받을 수 있습니다.
