1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채와 함께 증류 밀가루
야채와 함께된 메밀은 견과류의 맛과 활기찬 볶음야채의 조화로운 요리입니다. 동유럽 요리에서 유래된 이 풍부한 요리는 만족감을 주며 영양소가 풍부합니다. 식이섬유와 단백질이 풍부한 메밀은 건강한 소화를 지원하고 오래 지속되는 에너지를 제공합니다. 파프리카, 쥬카니, 시금치와 같은 다채로운 채소는 필수 비타민과 미네랄을 공급하여 맛과 건강 기능을 향상시킵니다. 이 영양가 있는 요리는 맛있고 쉽게 준비할 수 있는 건강한 식물성 옵션을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 오늘 메밀과 야채의 풍부함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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