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닭고기와 메밀

닭고기와 메밀

Lunch

항목 등급: 77/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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330.2
칼로리
23.6
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방

영양 정보

1 컵 (235.8g)
칼로리
330.2
% 일일 값*
총 지방 9.4 g 12%
포화 지방 1.9 g 9%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 56.6 mg 18%
나트륨 471.7 mg 20%
총 탄수화물 37.7 g 13%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 1.9 g
단백질 23.6 g 47%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 28.3 mg 2%
철분 1.9 mg 10%
칼륨 283.0 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

45.7%
28.6%
25.7%
지방: 84 cal (25.7%)
단백질: 94 cal (28.6%)
탄수화물: 150 cal (45.7%)

About 닭고기와 메밀

닭고기와 메밀은 연한 양념 치킨과 견과류 맛이 어우러진 영양가 있는 요리입니다. 동유럽의 요리에서 비롯된 이 요리는 풍성한 맛과 편안한 질감을 자랑합니다. 단백질과 필수 아미노산이 풍부한 메밀은 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는 글루텐이 없는 곡물입니다. 다채로운 채소를 추가하여 영양가가 풍부하며 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 영양가 있는 주중 저녁으로 완벽한 닭고기와 메밀은 맛과 영양의 균형을 제공하여 건강을 중시하는 사람들에게는 매력적인 선택지입니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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