1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
160
칼로리
5.3
단백질
33.3
탄수화물
1.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 133.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 메밀죽
메밀죽은 글루텐이 없는 메밀쌀로 만든 영양가 있는 전곡 그레인 볼입니다. 일반적으로 물이나 우유에 담궈 익힌다. 동유럽 요리에서 기원한 이 건강한 요리는 풍부한 견과 맛과 부드러운 질감으로 유명합니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민을 풍부하게 함유하고 소화를 지원하며 오랫동안 포만감을 유지하게 합니다. 메밀은 항산화제가 풍부하여 건강한 아침식사나 간식으로 현명한 선택입니다. 과일, 견과류 또는 꿀을 얹어 즐겁게 즐겨보세요. 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다!
