1 serving (100 grams) contains 343 calories, 12.5 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
686
칼로리
25
단백질
148
탄수화물
3.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
686 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.4 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 148 g | 53% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 502 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 메밀국수
메밀국수는 땅에서 갈아 만든 메밀 곡물로 만든 맛있고 영양가 있는 파스타 대안으로, 독특한 견과류 풍미와 탱탱한 식감을 제공합니다. 동아시아 요리에서 유래한 이 국수는 특히 일본과 한국에서 만들어지며, 글루텐이 없어 글루텐에 민감한 사람에게 좋은 선택지입니다. 단백질, 식이 섬유, 망간, 마그네슘과 같은 필수 미네랄이 풍부해 소화 기능을 지원하고 오래 지속되는 에너지를 제공합니다. 따뜻한 소바 스프에 넣어 먹거나 생기 넘치는 볶음요리에 넣어 먹거나 상쾌한 샐러드로 즐기세요. 건강에 좋은 이 국수 옵션으로 식사를 더욱 풍성하게 즐겨보세요!
