1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
816.7
칼로리
31.7
단백질
170.2
탄수화물
8.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.1 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 170.2 g | 61% | |
| 식이 섬유 | 23.8 g | 85% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 1095.2 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 밀가루와 쇠고기
메밀과 소고기는 부드러운 소고기와 영양가 풍부한 메밀 쌀을 결합한 든든한 요리입니다. 동유럽 요리에서 유래한 이 고소한 요리는 다채로운 맛과 질감을 제공합니다. 메밀은 글루텐이 없고 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식단을 위한 훌륭한 선택입니다. 소고기는 철분과 B 비타민을 제공하며 신선한 채소를 추가하여 비타민과 미네랄을 보충할 수 있습니다. 맛있고 포만감이 있는 건강한 식사로 메밀과 소고기를 즐기세요!
