1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
686
칼로리
26.6
단백질
143
탄수화물
6.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
686 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 143 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 20 g | 71% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 26.6 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36 mg | 2% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 920 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바이그미
바쿠쥐는 영양가 풍부한 유사곡물로, 종종 비토리아로 알려져 있습니다. 아시아에서 기원하였으며 동유럽 요리에서 인기가 많습니다. 글루텐이 없으며 항산화제, 필수 아미노산, 식이섬유가 풍부합니다. 마그네슘과 철 같은 미네랄이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 견과류 풍미가 나며 죽, 팬케이크 또는 샐러드에서 즐길 수 있어 어떤 식사에도 다재다능한 추가물입니다. 포만감 있고 건강한 선택인 바쿠쥐를 즐기세요!
