1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
12.7
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 팬치냐를 곁들인 브뤼셀 스프라우트
브뤼셀 스프라우트와 파처 국밥은 연한 로스팅 된 브뤼셀 스프라우트에 바삭하고 맛있는 파처를 결합한 매력적인 요리입니다. 이 클래식한 조합은 스프라우트의 토죽하고 견과류 맛을 파처의 부드럽고 짠맛 있는 맛과 어우러져 어떤 식사에도 완벽한 반찬이 됩니다. 유럽 요리에서 비롯된 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 브뤼셀 스프라우트는 비타민 C 및 K가 풍부하고 섬유질의 좋은 원천입니다. 그러나 파처의 추가로 인해 풍성함과 칼로리가 높아지므로 이 대접은 적당량으로 즐기세요. 이 수분이 올라가는 조합으로 식사 경험을 업그레이드해보세요!
