1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
9.5
단백질
35.7
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 배터와 빵 가루가 뿌려진 발사믹에 브뤼셀스프라웃
배터와 빵 가루로 만든 브뤼셀 유채는 이 고전적인 채소에 새로운 맛을 더해줍니다. 벨기에 요리에서 기원한 이 유채는 가벼운 배터로 입혀져 바삭한 빵 가루에 굴러 더해져 만족스러운 식감을 만들어냅니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 브뤼셀 유채는 면역을 강화하고 소화를 지원하는 건강에 좋은 영양소가 풍부합니다. 배터가 맛있는 향취를 더해줍니다만, 영양을 유지하기 위해서는 적당한 섭취가 필요합니다. 애피타이저로나 사이드 디시로 완벽한 이 맛있는 반찬은 누구나 감탄할 만합니다!
