1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 59.5 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 21.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 9.0 g | 32% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 926.2 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브뤼셀 스프라우트 샐러드
브뤼셀 스프라우트 샐러드는 섬세하게 다듬어진 브뤼셀 스프라우트를 바삭한 사과, 바삭한 호두, 그리고 상큼한 레몬 비네그레트와 결합한 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 즐거운 샐러드는 계절마다 변화하는 맛에서 영감을 받아 가을이나 겨울 식사에 완벽한 추가물로 어울립니다. 식이섬유, 항산화제, 건강한 지방을 풍부하게 함유하고 소화 및 심장 건강을 지원하는 영양소의 파워하우스입니다. 이것을 상쾌한 사이드 요리나 가볍고 건강한 메인 요리로 즐기세요. – 맛과 영양 모두를 고루 더해 접시를 높여줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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