1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
102.4
칼로리
8.0
단백질
21.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 59.5 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 21.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 9.0 g | 32% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 926.2 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브뤼셀 스프라우트 샐러드
브뤼셀 스프라우트 샐러드는 섬세하게 다듬어진 브뤼셀 스프라우트를 바삭한 사과, 바삭한 호두, 그리고 상큼한 레몬 비네그레트와 결합한 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 즐거운 샐러드는 계절마다 변화하는 맛에서 영감을 받아 가을이나 겨울 식사에 완벽한 추가물로 어울립니다. 식이섬유, 항산화제, 건강한 지방을 풍부하게 함유하고 소화 및 심장 건강을 지원하는 영양소의 파워하우스입니다. 이것을 상쾌한 사이드 요리나 가볍고 건강한 메인 요리로 즐기세요. – 맛과 영양 모두를 고루 더해 접시를 높여줍니다!
