1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
128.4
칼로리
5.0
단백질
13.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
128.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.4 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 5.0 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 62.7 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 580.6 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 로스팅된 브뤼셀 스프라우트
로스팅된 브뤼셀 스프라우트는 어떤 식사에도 풍미를 더해주는 매력적인 사이드 디시입니다. 이 작은 녹색 보석들은 올리브 오일에 버무려 소금과 후추로 양념을 해 바삭한 완성도로 로스팅됩니다. 벨기에에서 유래한 이 식물들은 식물성 식품 가족에 속하며 영양이 풍부하다는 점으로 유명합니다. 비타민 C와 K, 섬유 및 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 면역 체계를 지원합니다. 달콤한 맛이 나는 구운 가장자리는 야채를 좋아하는 사람들 사이에서 인기가 높습니다. 로스팅된 브뤼셀 스프라우트를 테이블에 건강하고 맛있는 추가물로 즐기세요!
