1 serving (85 grams) contains 37 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
101.5
칼로리
8.0
단백질
21.1
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
101.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 9.0 g | 32% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 99.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 918.5 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 로스트된 Brussel buds
구운 버싯 스프라우트는 이 작은 녹색 보석의 자연스러운 달콤함을 살려내주는 매력적인 반찬 메뉴입니다. 올리브 오일에 버무려져 소금과 후추를 조금 뿌린 뒤 뛰어난 그릴 실력으로 완벽하게 조리됩니다. 벨기에 요리의 전통을 간직한 이 스프라우트는 고기와 아름답게 어울리는 연기 나는 풍미를 자랑하며 건강한 채식 옵션으로도 손색없습니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 채식주의자에게 변칙적인 영양 옵션을 제공합니다. 버싯 스프라우트 구운 것의 불가항력적인 바삭함과 고급스러움을 오늘 즐기세요!
