1 serving (88 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
102.7
칼로리
8.1
단백질
21.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (237.8g)
칼로리 |
102.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 59.5 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 21.6 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8.1 g | 28% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 924.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브뤼셀 스프라우트와 당근
브뤼셀 스프라우트와 당근은 활기찬 맛과 식감이 어우러진 즐거운 조화를 이룹니다. 브뤼셀 스프라우트의 토순함과 당근의 달콤한 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 이 둘은 유럽 요리에서 유래한데, 푸짐하고 계절적인 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A, C, K 및 필수 섬유가 풍부하여 면역 건강을 지원하고 소화를 돕는 영양가 있는 혼합물입니다. 칼로리는 낮지만 항산화제 함유량이 높아 식사에 맛있고 건강한 추가물을 제공합니다. 볶거나 증기로 익히거나 다채로운 볶음 요리에 활용하여 즐기세요!
