1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 128.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브뤼셀스 프레즐샐러드
브뤼셀 스프라우트 샐러드는 연한 브뤼셀 스프라우트를 주로 다져서 또는 얇게 썬 후 바삭한 사과, 구운 견과류, 그리고 신선한 치즈와 결합한 화사한 요리입니다. 벨기에 요리에서 기원한 이 샐러드는 훌륭한 맛을 자랑하면서도 비타민과 식이섬유가 풍부한 영양 프로필을 제공합니다. 이 브뤼셀 스프라우트는 항산화제의 훌륭한 원천이며 심장 건강에 좋은 선택입니다. 가벼운 비네그레트로 버무려진 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 상쾌한 크런치로 식사를 빛나게 하는 즐거운 방법입니다. 이 맛있고 건강한 옵션은 연중 무려 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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