1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
23.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 브뤼셀 스프라우트 케일 샐러드
브뤼셀 스프라우트 케일 샐러드는 섬세하게 샤브된 브뤼셀 스프라우트와 푸짐한 케일이 조화를 이룬 활기찬 영양가득한 요리입니다. 달콤한 크랜베리, 바삭한 아몬드, 그리고 상큼한 레몬 비네그렛으로 버무린 이 샐러드는 고전적인 녹색 식재료에 상쾌한 변화를 선사합니다. 팜 투 테이블 요리에서 유래한 이 요리는 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 건강한 면역 체계와 튼튼한 뼈 건강을 촉진합니다. 가벼운 점심이나 사이드 요리로 완벽하며, 이 샐러드는 입맛을 만족시키는 동시에 영양이 가득한 건강한 식사를 제공합니다. 모든 한 입마다 다채로운 질감과 영양소를 만끽하세요!
