1 serving (70 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
506.8
칼로리
13.5
단백질
67.6
탄수화물
16.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 844.6 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 67.6 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 135.1 mg | 10% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 337.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브루스케타
브루스케타는 그릴 빵 위에 신선한 재료의 화려한 혼합물이 올려진 맛있는 이탈리아 안주입니다. 일반적으로 딱딱한 흰색이나 통곡물 빵에서 만들어지며, 익은 토마토, 향긋한 바질, 향긋한 마늘, 그리고 순수한 엑스트라 버진 올리브 오일을 바른다. 이 다채로운 요리는 이탈리아에서 기원하여 단순하고 강렬한 맛을 경탄합니다. 토마토의 비타민과 올리브 오일의 건강한 지방이 풍부하여, 브루스케타는 맛있고 영양가 있습니다. 건강한 간식이나 맛있는 식사의 시작으로 즐기세요!
