1 serving (70 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
405.4
칼로리
10.1
단백질
60.8
탄수화물
13.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 675.7 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 60.8 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 10.1 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 101.4 mg | 7% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 506.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브룃셰타
브룟셔는 바삭한 빵에 신선한 재료가 올려진 맛있는 이탈리아 안주입니다. 전형적으로 화사한 토마토, 향기로운 바질, 그리고 소금과 후추로 양념한 엑스트라 버진 올리브 오일이 올라갑니다. 중부 이탈리아에서 기원한 이 요리는 풍부한 맛과 상쾌한 바삭함을 결합합니다. 토마토의 항산화제와 올리브 오일의 건강한 지방으로 가득한 브룟셔는 적당히 즐길 때 특히 영양 가득한 선택이 될 수 있습니다. 이를 다같이 즐길 수 있는 모임에서 단 몇 분만에 이탈리아 맛을 테이블에 가져다줍니다!
