1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
11.0
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브룈스케타와 화이트 빈즈, 토마토
화이트 콩과 토마토가 올라간 브루스케타는 바삭한 구운 빵 위에 부드러운 화이트 콩, 생기 넘치는 쥬시한 토마토, 그리고 신선한 허브가 얹어진 맛있는 이탈리아 애피타이저입니다. 이 요리는 지중해 요리의 소박한 맛을 선보여 주며, 매 순간 싱싱함을 느낄 수 있습니다. 화이트 콩으로부터 얻는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아서 심장 건강을 도와줍니다. 올리브 오일을 약간 뿌려 완벽하게 향신료로 맛을 낸 이 브루스케타는 만남이나 가벼운 스낵으로 완벽하며, 당신의 식탁에 이탈리아의 감성을 전해 줍니다!
