1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브룂켓타 (Bruschetta)와 다양한 토핑
다양한 토핑이 올려진 브루스케타는 그릴 빵 위에 화려한 재료가 올려진 맛있는 이탈리아 안주입니다. 전통적으로 신선한 토마토, 바질, 마늘로 만들어지지만 가능성은 무한합니다! 크리미한 부라타, 발사믹 글라제 또는 맛있는 타페나데와 같은 재료로 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 이 요리는 맛있는 풍미뿐만 아니라 신선한 야채와 허브로 건강한 변화를 주며 비타민과 항산화제를 제공합니다. 나눠 먹기에 안성맞춤인 이 다재다능한 안주는 모임에 어울리며, 매 한 입마다 지중해의 매력을 전달합니다!
