1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 참치 브룃케타
튼나 브루스케타는 바삭바삭한 구운 빵과 맛있는 참치 토핑이 결합된 매력적인 이탈리아 안주입니다. 이 요리는 통조림 참치, 익은 토마토, 향긋한 바질, 올리브 오일을 시원한 맛으로 조화시켜 지중해 풍미를 한 입에 담아냅니다. 참치에서 나오는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강한 식사로 안성맞춤이며 맛있고 영양가 높습니다. 집들이나 가벼운 식사에 안성맞춤인 튠나 브루스케타는 이탈리아 요리의 본질을 즐기는 생동감 넘치는 방법입니다.
