1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
7.1
단백질
47.6
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 올리브가 올라간 브루스케타
토마토와 올리브가 들어간 브루스케타는 신선한 토마토, 짭짤한 올리브, 향긋한 바질의 맛을 만나볼 수 있는 맛있는 이탈리아 안주입니다. 이 클래식한 요리는 바삭바삭하게 구운 빵에 다진 토마토, 올리브 슬라이스, 마늘, 올리브 오일을 곁들여 완벽한 맛과 식감을 연출합니다. 이러한 소박한 이탈리아식 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 토마토에는 비타민이 풍부하고 올리브는 건강한 지방을 제공합니다. 이 맛있는 간식을 가벼운 스낵이나 아무 식사의 시작으로 즐겨보세요!
