1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토와 올리브가 올라간 브루스케타
토마토와 올리브가 들어간 브루스케타는 신선하고 생기 넘치는 재료가 조화를 이루는 매력적인 이탈리아 안주 메뉴입니다. 바삭바삭한 빵에 올려진 이 브루스케타는 익은 토마토, 짭짤한 올리브, 향기로운 바질, 그리고 순수한 올리브 오일이 어우러진 풍미 있는 조합을 만날 수 있습니다. 이탈리아 해변 지역에서 비롯된 이 요리는 지중해를 대표하는 요리의 본질을 담고 있습니다. 토마토의 항산화제와 올리브 오일의 건강 지방이 풍부해 단순히 맛뿐만 아니라 간식이나 시작메뉴로 완벽한 영양 선택이 됩니다. 토마토와 올리브가 어우러진 브루스케타는 이탈리아의 맛을 당신의 식탁으로 초대합니다!
