1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
14.3
단백질
47.6
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 595.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브룈스케타 with 토마토 and 모짜렐라
토마토와 모짜렐라가 듬뿍 올라간 브루스케타는 신선한 토마토, 부드러운 모짜렐라, 그리고 향기로운 바질이 바삭바삭한 토스트 빵 위에 어우러진 매혹적인 이탈리아 안주 메뉴입니다. 이 전통 요리는 단순한 재료에서 영감을 받아 햇살 가득한 이탈리아 풍경에서 유래했습니다. 토마토의 비타민과 모짜렐라의 단백질이 풍부하여 어떤 식사에도 적합한 영양식입니다. 올리브 오일에 함유된 건강한 지방과 익은 토마토의 천연 당도로 포만감을 느끼며 상쾌한 맛을 느낄 수 있습니다. 소규모 모임이나 가벼운 간식에 완벽한 이 브루스케타는 지중해 요리의 본질을 한 입마다 전달합니다.
