1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 595.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토와 아루귈라가 올라간 브루스케타
토마토와 아루귤이 올려진 브루스케타는 신선한 토마토와 향긋한 아루귤의 맛을 부드럽게 구울린 빵 위로 자리 잡고 있는 화사한 이탈리아 안주 메뉴입니다. 이 맛있는 요리는 지중해의 본질이 느껴지며 고품질의 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 그리고 조금씩 뿌려진 슈가 소금이 어우러져 있습니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 토마토는 즙이 풍부한 달콤함을 제공하는 반면 아루귤은 건강에 도움이 되는 영양소의 맛을 더해줍니다. 가벼운 전채 혹은 포만감 있는 간식으로 최적의 선택이며, 개수 불문하고 즐길 수 있는 맛있는 브루스케타는 이탈리아의 맛을 테이블 위에 끌어올려 주어 아낌없이 즐기기에 완벽한 요리입니다!
