1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
47.3
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 로스트 채소가 올라간 브루스케타
구운 야채가 얹힌 브루스케타는 생기 넘치는 이탈리아 안주로, 바삭바삭한 토스트한 빵 위에 다채로운 계절적 야채들을 얹은 요리입니다. 구운 파프리카, 호박, 가지가 올리브 오일을 뿌린 후 신선한 바질을 뿌린 모습을 상상해보세요. 이 맛있는 요리는 지중해 요리의 소박한 매력을 보여주는 동시에 비타민과 섬유질을 풍부히 담았으며 칼로리는 낮은 건강한 선택지입니다. 파티에서 나눠 먹거나 가벼운 간식으로 즐기기에 완벽한 브루스케타에 구운 야채는 당신의 입맛에 풍부한 맛을 선사하고 여러분의 식탁에 건강한 선물을 전해줍니다.
