1 serving (100 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 595.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 모짜렐라를 곁들인 브룟케타
모짜렐라 브루스케타는 구운 빵 위에 익은 토마토, 싱싱한 바질, 그리고 부드러운 모짜렐라가 올라간 맛있는 이탈리아 안주 메뉴입니다. 이 클래식 요리는 지중해 요리의 생동감 넘치는 맛을 강조하며, 매 입마다 신선함이 느껴집니다. 토마토와 바질에서 나오는 항산화물과 비타민이 풍부하며, 적당량으로 즐길 때 건강에 좋은 선택입니다. 모짜렐라는 만족스러운 크림미감을 더해 브루스케타를 풍부하고 건강하게 만들어줍니다. 이 요리는 손님을 맞이할 때나 가벼운 간식으로 딱 좋으며, 이탈리아의 맛을 집으로 편하게 가져다줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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