1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 59.5 mg | 19% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄과 호두가 얹힌 브루스케타
햄과 호두가 들어간 브러스케타는 이탈리아풍 고급스러운 전반요리로, 얇게 썰고 진한 맛이 나는 햄과 바삭한 호두의 식감이 어우러진 요리입니다. 바삭바삭한 마늘 향이 가미된 빵 위에 올려져 단백질과 건강한 지방을 균형있게 섭취할 수 있어 만족스럽고 영양이 풍부한 간식입니다. 신선한 허브와 발사믹 리덕션을 뿌림으로써 맛을 한층 높여주어 매 입마다 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 나눠 먹기에 완벽한 이 요리는 맛뿐만 아니라 지중해 요리의 본질을 담고 있어, 단순함과 신선한 재료를 기리며 맛있고 건강한 식사를 선사합니다.
