1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
47.6
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 페타 치즈와 다진 토마토가 올라간 브루스케타
페타 치즈와 다진 토마토가 올려진 브루스케타는 신선한, 활기찬 토핑이 가미된 맛있는 이탈리아 안주 요리입니다. 본 요리는 익숙하고 즙이 흐르는 다진 토마토가 부드럽고 고소한 페타 치즈와 섞여, 갓 갠 올리브 오일이 뿌려지며 향긋한 바질이 뿌려진 요리입니다. 토마토의 항산화물과 올리브 오일의 건강한 지방이 풍부하여 자유롭게 즐길 수 있는 맛난 선택입니다. 공유하기에 이상적인 이 컬러풀한 간식은 파티나 가벼운 간식으로 딱입니다. 지중해 요리의 본질을 축하하는 이 브루스케타는 모든 씹히는 순간에 다채로운 질감과 맛을 경험할 수 있습니다!
