1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
47.6
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치즈와 토마토가 올라간 브루스케타
치즈와 토마토가 올라간 브루스케타는 여러분의 식탁에 풍부한 맛을 선사하는 매력적인 이탈리아 안주 메뉴입니다. 이 요리는 바삭바삭한 빵에 신선하고 익은 토마토, 부드러운 치즈, 그리고 올리브 오일을 뿌린 것으로 특징이 있습니다. 이탈리아의 햇살 가득한 풍경에서 기원한 이 요리는 지중해 요리의 단순함을 강조합니다. 토마토의 항산화제와 올리브 오일의 건강한 지방이 풍부하여 영양가 있는 한 입을 즐길 수 있습니다. 가볍고 생기 넘치는 시작점이나 어떤 모임에도 완벽한 가벼운 간식으로 즐기세요!
