1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
360.6
칼로리
12.0
단백질
48.1
탄수화물
14.4
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.4 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24.0 mg | 8% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 48.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.2 g | ||
| 단백질 | 12.0 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240.4 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치즈와 토마토가 올라간 브루스케타
치즈와 토마토가 올라간 브루스케타는 생기발랄한 토마토, 향긋한 바질, 부드러운 치즈가 얹힌 구운 빵으로 이탈리아의 매력적인 전식요리입니다. 이 요리는 지중해의 풍부한 맛을 선사하며, 심플한 재료를 결합해 맛의 폭발을 일으킵니다. 통곡물 빵의 푸짐함과 익은 토마토의 신선함으로 항산화제와 섬유질이 풍부하게 함유되어 있으며, 치즈는 특별한 즐거움을 더합니다. 시작점이나 가벼운 간식으로 완벽한 치즈와 토마토 브루스케타는 맛뿐만 아니라 건강한 재료를 축하하는 요리입니다. 미각을 자극하고 몸을 건강하게 가꾸는 이 고전적인 요리를 즐겨보세요!
