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브룃셰타 with 치즈 and 시금치

브룃셰타 with 치즈 and 시금치

Appetizer

항목 등급: 70/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
357.1
칼로리
14.3
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
357.1
% 일일 값*
총 지방 11.9 g 15%
포화 지방 4.8 g 24%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 23.8 mg 7%
나트륨 714.3 mg 31%
총 탄수화물 47.6 g 17%
식이 섬유 4.8 g 17%
당류 4.8 g
단백질 14.3 g 28%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 238.1 mg 18%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 357.1 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

53.7%
16.1%
30.2%
지방: 107 cal (30.2%)
단백질: 57 cal (16.1%)
탄수화물: 190 cal (53.7%)

About 브룃셰타 with 치즈 and 시금치

치즈와 시금치가 올라간 브루스케타는 토스트한 빵 위에 크리미한 치즈와 신선한 시금치를 곁들인 맛있는 이탈리아 먹거리이다. 이 요리는 모짜렐라 또는 리코타의 풍부한 맛을 섬세하게 조화시키고 활기찬 볶은 시금치와 함께, 단맛이 더해진 발사믹 글레이즈로 마무리된다. 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 시금치는 비타민을 가득 담고 있어 가벼운 간식이나 우아한 시작음식으로 훌륭한 선택이다. 모임이나 아늑한 밤에 완벽한 치즈와 시금치 브루스케타는 만족스럽고 건강하다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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