1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
39.4
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 부르스케타 with 아보카도 살사
브루스케타 아보카도 살사는 클래식 이탈리아 안주의 매력적인 변주입니다. 신선하고 익은 아보카도, 즙이 터지는 토마토, 향긋한 바질, 그리고 떼나는 라임 주스로 가득한 이 요리는 당신의 미각에 맛의 폭풍을 안겨줍니다. 바삭바삭하게 구운 빵은 만족감을 주는데 그치지 않고 이 화사한 살사를 위한 완벽한 캔버스 역할을 합니다. 아보카도로부터 건강한 지방을, 토마토로부터 풍부한 비타민을 공급받아 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 다음 모임의 전포로나 가벼운 간식으로, 이 브루스케타는 확실히 눈길을 끌 것입니다!
