1 serving (43 grams) contains 74 calories, 1.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
342
칼로리
8.6
단백질
42.6
탄수화물
15.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
342 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.2 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 528 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 42.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 8.6 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 374 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브룈스케타
브루스케타는 그릴한 빵 위에 다진 토마토, 마늘, 바질, 그리고 드리즐한 순수한 올리브 오일을 얹은 맛있는 이탈리아 안주이다. 이태리의 햇빛을 받는 지역에서 유래된 본 요리는 지중해 요리의 본질을 담고 있다. 생기 넘치는 토마토는 항산화물과 비타민이 풍부하며, 올리브 오일은 심장에 좋은 지방을 공급한다. 완벽하게 바삭하면서 맛있는 브루스케타는 이탈리아 풍의 맛을 담은 다채로운 맛과 식감의 조화이다. 모임에서 제공되거나 간식으로 즐기더라도, 브루스케타는 절대로 시대에 뒤떨어지지 않는 건강하고 맛있는 선택이다.
