1 serving (70 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
404.2
칼로리
13.5
단백질
67.4
탄수화물
10.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
404.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 673.7 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 67.4 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 134.7 mg | 10% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 505.3 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브룂케타
브루스케타는 이탈리아의 매력적인 전채 요리로, 주로 고소하고 바삭한 빵 위에 싱그러운 신선한 토마토, 마늘, 바질, 그리고 올리브 오일을 곁들인 특징을 갖추고 있습니다. 토스카나에서 유래된 이 요리는 단순하면서도 고품질의 재료를 기리며 만들어집니다. 즙 풍부한 토마토는 필수 비타민을 제공하며, 마늘은 맛과 건강에 이로운 맛을 더해줍니다. 빵은 탄수화물을 제공하는 반면, 적당한 섭취가 건강한 선택임을 의미합니다. 공유하기에 완벽한 브루스케타는 지중해 요리의 본질을 나타내며, 맛과 질감, 영양이 모두 담긴 요리입니다.
