1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
202
칼로리
8.0
단백질
42.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
202 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.7 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 166 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 갈색 와일드 라이스
갈색 와일드 라이스는 맛있는 견과류 맛과 쫄깃한 질감을 제공하는 영양가 있는 전곡입니다. 북미 원산지인 이 다용도 곡물은 식이섬유, 항산화제, 고품질 단백질을 비롯한 필수 영양소로 가득합니다. 백색 쌀과 달리, 갈색 와일드 라이스는 견과씨와 배출물을 유지하여 균형 잡힌 식단에 좋은 선택입니다. 전통적인 필라프에서 화사한 샐러드에 이르기까지 다양한 요리에 적합합니다. 지방 함량이 낮고 비타민이 풍부하여, 갈색 와일드 라이스는 심장 건강과 소화를 지원하여 여러분의 식사에 탁월한 선택입니다. 오늘 갈색 와일드 라이스의 건강한 좋음을 즐기세요!
