1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
44
칼로리
4.4
단백질
6.6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
44 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 4.4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 갈색 시지미 버섯
브라운 시지미 버섯은 일본 고유의 디자트로, 풍부한 우마미 맛과 독특한 모양으로 알려져 있습니다. 이 작고 갈색의 버섯은 비타민 B와 D뿐만 아니라 면역 건강을 지원하는 항산화제를 품고 있습니다. 전통 일본 요리에 널리 사용되며, 흙내음이 나는 맛으로 수프, 찌개, 볶음 요리를 더욱 풍성하게 만듭니다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강하고 맛있는 식사를 원하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 다음 요리에 그들의 독특한 식감과 고소한 프로필을 즐기십시오!
