1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블 에그가 들어간 현미밥
스크램블 에그가 들어간 현미와 함께하는 간단하면서 영양가 있는 요리는 공기가 둥그런 전체 곡물 현미와 완벽하게 스크램블 된 달걀이 결합된 것입니다. 아시아 요리에서 인기 있는이 매혹적인 요리는 독특한 맛과 식감이 결합되어 있습니다. 식이섬유와 단백질이 풍부한 현미는 지속적인 에너지를 제공하고 소화를 촉진하며, 스크램블 에그는 부드러움과 필수 비타민을 더해줍니다. 이 둘이 함께하면 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 장려하는 건강한 요리가 만들어집니다. Brown Rice With Scrambled Egg는 하루 어느 시간에나 딱 맞는 영양이 풍부한 위안 식품을 찾는 사람들에게 훌륭하고 건강한 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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