1 serving (200 grams) contains 215 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
252.9
칼로리
8.2
단백질
52.9
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
252.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩이 들어간 현미밥
콩이 들어간 현미밥은 영양 가득한 현미와 든든한 종자류를 결합한 건강한 요리입니다. 이 클래식한 조합은 전 세계의 다양한 요리문화에서 유래되어, 라틴 아메리카부터 남부 미국 가정에 이르기까지 맛과 영양을 가득 담고 있습니다. 식이섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부하여 균형 잡힌 식사의 기반이 되는 이 요리는 식사 에너지를 지속적으로 공급해주며, 콩은 식물성 단백질의 훌륭한 원천입니다. 전반적인 건강과 웰빙을 증진시키는 맛있고 포만감 넘치는 요리로 즐겨보세요!
