1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찰흑미와 퀴노아 혼합
갈색 쌀과 퀴노아 혼합물은 두 가지 영양이 풍부한 곡물의 조화로, 갈색 쌀의 흙맛과 퀴노아의 견과류 맛이 어우러진다. 이 맛있는 혼합물은 다채로운 요리 전통에서 왔으며, 전 세계적으로 건강을 중시하는 레시피에서 자주 볼 수 있다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 건강한 생활방식을 지원하면서 자연스럽게 글루텐이 없다. 항산화제와 미네랄이 풍부하여 갈색 쌀과 퀴노아 혼합물은 고기를 섭취하지 않는 이들에게 만족스러운 식사를 제공하는 훌륭한 선택이다. 옆요리로나 샐러드와 그릇의 푸짐한 기반으로 제공하든, 이 혼합물은 맛뿐만 아니라 접시에 똑똑한 추가라 할 수 있다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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