1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
80
칼로리
2.2
단백질
18.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 292 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 갈색 양파
갈색 양파는 수많은 요리에 깊이를 더하는 다재다능하고 맛있는 채소입니다. 비타민 C와 B6뿐만 아니라 망간과 포타슘과 같은 필수 미네랄이 풍부해면서, 면역 체계와 심장 건강을 지원합니다. 중앙 아시아에서 기원한 갈색 양파는 고기 국물과 건강한 찌개부터 생기 넘치는 볶음 요리까지 세계 각지의 요리에 필수적으로 사용되고 있습니다. 유익한 항산화제를 제공하지만, 일부 사람에게는 소화 불편을 유발할 수 있으므로 적당함이 중요합니다. 진한 맛의 갈색 양파로 당신의 요리 창작물을 더욱 풍요롭게 만들어보세요!
