1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
17.6
칼로리
2
단백질
2.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 5.6 mcg | 28% | |
| 칼슘 | 14.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 254.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 갈색 버섯
갈색 버섯은 짠맛이 풍부하여 다재다능한 종류로, 전세계의 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 흙맛과 탱탱한 식감이 돋보이며, 볶음부터 고급 피자까지 다양한 요리에 널리 사용됩니다. B 비타민, 셀레늄, 항산화제를 비롯한 필수 영양소가 풍부하며, 이로운 건강과 에너지 수준 향상을 지원합니다. 칼로리와 지방 함량이 낮아, 균형 잡힌 식단에 탁월한 추가물이 됩니다. 볶거나 구워도 맛있고 영양가 있는 갈색 버섯은 어떤 식사에도 좋은 선택입니다.
