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브라운 분 쌀

브라운 분 쌀

Grain

항목 등급: 83/100

1 serving (43 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.

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600
칼로리
12.0
단백질
132
탄수화물
4
지방

영양 정보

1 컵 (172g)
칼로리
600
% 일일 값*
총 지방 4 g 5%
포화 지방 0 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 0 mg 0%
총 탄수화물 132 g 48%
식이 섬유 8.0 g 28%
당류 0 g
단백질 12.0 g 24%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 40 mg 3%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 320 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

86.3%
7.8%
5.9%
지방: 36 cal (5.9%)
단백질: 48 cal (7.8%)
탄수화물: 528 cal (86.3%)

About 브라운 분 쌀

브라운 밀 분쇄된 쌀은 신속한 식사 옵션을 찾는 사람들에게 편리하고 영양가 있는 선택입니다. 통곡물인 갈색 쌀로 만들어져 자연의 견과와 배아를 보존하여 섬유질과 필수 영양소의 풍부한 원천을 제공합니다. 약간 견과류 풍미와 쫄깃한 식감으로, 볶음이나 곡물 보울을 포함한 다양한 요리에 잘 어울립니다. 이 글루텐 프리 기초 식품은 바빠서 바쁜 생활 양식에 이상적이며 몇 분 만에 영양가 있는 식사를 즐길 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 브라운 밀 분쇄된 쌀은 심장 건강을 지지하면서 하루를 즐길 수 있게 도와줍니다. 브라운 밀 분쇄된 쌀로 저녁 식사를 간편하고 건강하게 즐겨보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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