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갈색 렌틸

갈색 렌틸

Legume

항목 등급: 96/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
232
칼로리
18
단백질
40
탄수화물
0.8
지방

영양 정보

1 컵 (200g)
칼로리
232
% 일일 값*
총 지방 0.8 g 1%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 4 mg 0%
총 탄수화물 40 g 14%
식이 섬유 15.8 g 56%
당류 3.6 g
단백질 18 g 36%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 38 mg 2%
철분 6.6 mg 36%
칼륨 738 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

66.9%
30.1%
3.0%
지방: 7 cal (3.0%)
단백질: 72 cal (30.1%)
탄수화물: 160 cal (66.9%)

About 갈색 렌틸

갈색 렌틸콩은 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부한 영양 센세이션입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 다재다능한 종자는 인도 다르부터 건강한 수프까지 전 세계 요리에 꼭 필요한 재료입니다. 흙향이 나며 탱글한 질감을 가진 갈색 렌틸은 신속하고 쉽게 조리되어 바빠 바쁜 부엌에 이상적인 선택입니다. 철분, 엽산 및 항산화제가 풍부해 심장 건강과 소화를 돕습니다. 샐러드, 스튜 또는 고기 대체로 즐겨보세요. 갈색 렌틸은 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 위한 현명한 선택입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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